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Comece pelo diagnóstico

Vamos
combinar.

Dois caminhos: fale comigo direto no WhatsApp ou preencha a anamnese abaixo. Em ambos, o próximo passo é a avaliação — e um plano feito para o seu objetivo.

02 — Anamnese inicial

Seu primeiro dado.

Leva 2 minutos. Você responde, eu já recebo seu perfil pelo WhatsApp e chego à conversa com o plano adiantado. Quanto mais preciso o dado, melhor o treino.

Identificação
Dados esportivos
01 Há quanto tempo você pratica tênis?
02 Já praticou ou pratica outros esportes de raquete?
03 Você faz musculação atualmente?
04 Com que frequência faz treinos aeróbios (corrida, caminhada, bike, natação)?
05 Costuma fazer trabalho preventivo (alongamento, mobilidade, fortalecimento específico)?
06 Possui alguma lesão, dor ou limitação física atualmente?
07 Qual seu principal objetivo no tênis?
08 Quantas vezes por semana você joga tênis?
09 Já participou de torneios?
10 De 0 a 10, como você avalia seu condicionamento físico atual?
5
0 · destreinado10 · em pico

Abre o WhatsApp com suas respostas prontas. Você só confere e envia.

03 — Perguntas frequentes

Antes de começar.

01 Onde são as aulas de tênis em Florianópolis? +

Atendo em Florianópolis e região (Grande Florianópolis). A quadra é combinada conforme sua localização e objetivo — me chame no WhatsApp que alinhamos o ponto mais prático para você.

02 Quanto custa uma aula de tênis em Florianópolis? +

Os planos mensais por pessoa vão de R$ 250 (grupo, 4 aulas) a R$ 650 (particular, 8 aulas). Todo plano inclui avaliação de capacidade física e consultoria nutricional. Veja todos na página de Programas.

03 Como eu começo? +

Pelo diagnóstico. A primeira sessão é uma avaliação de capacidade física e mapeamento gestual. A partir dela monto um programa que é só seu — com número, não com promessa.

04 Preciso já saber jogar? +

O trabalho é voltado a atletas em formação, adultos competitivos e profissionais que querem refinar a mecânica. Já existe uma base de jogo — o foco é otimizar o gesto e a performance, não a primeira raquetada.

05 Quais dias e horários? +

De segunda a quinta à noite e sábado pela manhã não há turmas disponíveis. Os demais dias e horários podem ser combinados — montamos a grade junto, conforme sua rotina.

06 Particular ou em grupo? +

Os dois usam o mesmo método. Particular dá atenção integral e progressão acelerada; em grupo, há jogo condicionado entre pares e custo dividido. A escolha depende do seu objetivo e do seu ritmo.

Agenda 2026

Joga. dura mais.

Uma mensagem, uma avaliação e um treino que respeita corpo, quadra e dado. Você sai sabendo exatamente o que treinar.